Spotkanie praktyczne
Reset kuchni i zakupów online
Przeglądamy Twoją kuchnię i zakupy, aby ułożyć prosty system posiłków, który sprawdzi się w zwykłym tygodniu.
Pomagam kobietom budować zdrowe nawyki, które stają się naturalną częścią ich codzienności.
Wchodzę w toWiększość kobiet wie już, co wspiera zdrowie. Trudniej przełożyć tę wiedzę na codzienność. I właśnie tu mogę pomóc - w przejściu od wiedzy do działania. Bo nawet kiedy wiemy, co robić, nie zawsze łatwo znaleźć na to czas i przestrzeń w swoim życiu.
Wchodzę w to
Konsultacja wstępna 1:1
Jednorazowa konsultacja dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, jedzenie i codzienne nawyki, ale nie wiedzą, na czym skupić się najpierw. Przed spotkaniem wypełniasz ankietę, a podczas rozmowy przyglądamy się rytmowi posiłków, energii, trawieniu, regeneracji, stresowi i temu, co realnie blokuje zmianę. Po konsultacji otrzymujesz krótkie pisemne podsumowanie z kierunkiem działania i pierwszymi krokami.
UMAWIAM KONSULTACJĘWellnessmom
O mnie
Jestem coachem zdrowia, absolwentką Institute for Integrative Nutrition oraz programu Nutrition and Wellness Coaching w ramach Harvard Medical School Executive Education. Od ponad 10 lat zgłębiam dietetykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i wpływ codziennych wyborów na zdrowie, ucząc się od polskich i zagranicznych ekspertów.
W swojej pracy łączę współczesną wiedzę o zdrowiu i zmianie nawyków z holistycznym spojrzeniem TCM. Pomagam kobietom lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu i budować zdrowe, realistyczne nawyki, które stają się naturalną częścią codzienności i przekładają się na lepszą jakość życia. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci i miłośniczką dobrego jedzenia.
Właśnie w tym chcę Ci pomóc: - wypracować zdrowe nawyki, które pozwalają Ci dobrze się czuć i mieć energię by żyć, tak jak chcesz.
Czy konsultacja jest dla Ciebie?
Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli próbowałaś już różnych rozwiązań, ale nadal trudno Ci zdecydować, na czym skupić się w pierwszej kolejności.
Podczas spotkania przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim dniu, ustalamy priorytety, kierunek zmian i pierwsze kroki, które realnie możesz wdrożyć.
UMAWIAM KONSULTACJĘOferta
Spotkanie praktyczne
Przeglądamy Twoją kuchnię i zakupy, aby ułożyć prosty system posiłków, który sprawdzi się w zwykłym tygodniu.
Jednorazowe spotkanie
Spotkanie, które porządkuje priorytety i pomaga wybrać jeden kierunek zamiast próbować zmieniać wszystko naraz.
Proces 1:1
Sześć tygodni regularnej pracy nad zdrowymi nawykami, które z czasem stają się naturalną częścią Twojej codzienności.
