Pomagam kobietom odzyskać energię i budować nawyki, które dają się utrzymać w prawdziwej codzienności.
Wchodzę do WellneslifeWiększość kobiet wie już, co wspiera zdrowie. Trudniej zamienić tę wiedzę w nawyki, które zostają w codziennym życiu. Wellnessmom zaczyna się od zdrowego jedzenia, które chcesz jeść, a dalej obejmuje ruch, sen i emocje - bo razem tworzą sposób życia, który daje więcej energii i pozwala lepiej czuć się w swoim ciele. Zdrowe jedzenie, które chcesz jeść.
Konsultacje 1:1
Jeśli wiesz już, co warto robić dla zdrowia, ale trudno przełożyć tę wiedzę na zwykły dzień, konsultacja 1:1 jest miejscem, od którego możesz zacząć. Przed spotkaniem wypełniasz ankietę, a podczas rozmowy przyglądamy się Twoim nawykom, codzienności i temu, co najbardziej odbiera Ci energię. Wspólnie ustalamy pierwszy kierunek zmian, który ma sens w Twoim życiu.
Chcę zacząć od konsultacjiWellnessmom
O mnie
Jestem coachem zdrowia, absolwentką Institute for Integrative Nutrition oraz programu Nutrition and Wellness Coaching w ramach Harvard Medical School Executive Education. Od ponad 10 lat zgłębiam dietetykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i wpływ codziennych wyborów na zdrowie, ucząc się od polskich i zagranicznych ekspertów.
W swojej pracy łączę współczesną wiedzę o zdrowiu i zmianie nawyków z holistycznym spojrzeniem TCM. Pomagam kobietom lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu i budować zdrowe, realistyczne nawyki, które stają się naturalną częścią codzienności i przekładają się na lepszą jakość życia. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci i miłośniczką dobrego jedzenia.
Właśnie w tym chcę Ci pomóc: żeby dbanie o zdrowie było wsparciem w Twoim dniu, także wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem.
Czy to jest dla Ciebie?
Konsultacja jest dla Ciebie, jeśli zdrowie stale przegrywa z listą spraw, a dobre postanowienia szybko znikają w codziennym biegu.
Przyglądamy się temu, co dziś wymaga Twojej uwagi, i szukamy zmian, które mają sens w Twoim życiu.
Wybieram siebieKonsultacja 1:1
Przed spotkaniem dostajesz ankietę, dzięki której rozmowa nie zaczyna się od zera. Przyglądamy się Twojemu dniu, temu, co odbiera Ci energię, i temu, co realnie możesz zmienić.
Wychodzisz z większą jasnością i pierwszym krokiem, który ma sens w Twojej codzienności.
