Opis
Praktyczne spotkanie dla kobiet, które chcą jeść zdrowiej, ale potrzebują prostego systemu: co kupować, co mieć zawsze w domu i jak układać posiłki bez chaosu.
Podczas spotkania robimy przegląd Twojej lodówki, spiżarni i codziennych wyborów żywieniowych. Sprawdzamy, które produkty wspierają Twoje zdrowe nawyki, co warto dodać, co zamienić i czego może brakować w Twojej kuchni.
Uczysz się też czytać etykiety i rozpoznawać produkty, które naprawdę są dobrym wyborem — bez ulegania marketingowym hasłom z opakowań.
Wspólnie tworzymy bazową listę zakupów lub koszyk online oraz propozycje prostych posiłków dopasowanych do Twojego rytmu dnia, potrzeb i stylu życia.
Po spotkaniu masz konkretny system: wiesz, co kupować, co trzymać w domu i jak komponować proste posiłki, które wspierają energię, trawienie i codzienne zdrowe wybory.
Reset obejmuje:
- przegląd lodówki i spiżarni przez wideo,
- analizę produktów, które najczęściej kupujesz,
- naukę czytania etykiet,
- wskazanie produktów, które warto dodać, ograniczyć albo zamienić,
- stworzenie bazowej listy zakupów lub koszyka online,
- propozycje prostych posiłków i przekąsek,
- krótkie pisemne podsumowanie spotkania wraz z bazową listą zakupów oraz propozycjami prostych posiłków i przekąsek, przesłane w ciągu 48 godzin po spotkaniu.
Spotkanie odbywa się online przez Google Meet.
Podczas części praktycznej potrzebujesz telefonu lub innego urządzenia z kamerą, które pozwoli Ci swobodnie pokazać produkty znajdujące się w Twojej kuchni, lodówce i spiżarni.
Termin spotkania wybierasz spośród aktualnie dostępnych terminów w kalendarzu rezerwacji.
Cena: 490zł brutto
